Cervicalgia - Il laboratorio della Salute

mercoledì 13 febbraio 2019

Cervicalgia

Cervicalgia.

                                                Risultati immagini per dolore al collo


   Oggi una nostra paziente ci ha chiesto di scrivere su questo disturbo. Allora ecco ci qua!!😊




   Quando parliamo di cervicale (cervicalgia) si intende un dolore al collo. Questo dolore può irradiare alle spalle, braccia, rendendo difficoltosi i movimenti. Chiaramente prima parliamo pò di come siamo fatti!!


Anatomia


La colonna cervicale e`formata da sette vertebre. Partono dalla base del cranio e arrivano alla prima vertebra toracica (dorsale).

                                 


Non lo so si avete notato nella figura, ma le due prime vertebre hanno una forma diversa delle altre e conseguentemente un compito diverso.
Il cranio appoggia sulla prima vertebra (atlante) che serve come appoggio.. e`questa bellissima vertebra che ci  permette di muovere la testa in avanti e indietro, come quando diciamo si o no.


Risultati immagini per movimento di si o no con la testa atlante
Atlante

La seconda vertebra (epistrofeo), si trova sotto l`atlante e serve grazie al suo perno a far ruotare la testa principalmente per dire no.
La prima e seconda vertebra formano "la cervicale superiore".
Le altre cinque vertebre servono per sostenere il peso del corpo.
Tra una vertebra e altra troviamo i dischi intervertebrali, che sono come cuscinetti che assorbono i traumi alla colonna. Tra l'atlante (C1) e l`asse (C2) non esiste il disco.


                                                    Risultati immagini per disco cervical

Come potete immaginare, queste sette vertebre sono unite e sostenute da tanti legamenti, muscoli, vasi sanguini e nervi .Questo insieme di impalcatura di sostegno e protezione ha il compito di mantenere la posizione della testa e del collo, e allo stesso tempo permettere loro un`ampia flessibilità nei movimenti.
 Anatomia muscolare I muscoli del collo si dividono in:



Immagine correlata
1) muscoli posteriori superficiali
                                     
Risultati immagini per muscoli del collo profondi
1) posteriori profondi



Risultati immagini per muscoli del collo
2) muscoli anteriori
                                                 

Risultati immagini per muscoli posteriori  del collo
3) muscoli laterali
                                                     


Impossibile elencarli tutti in modo veloce e vi facciamo vedere le foto solo per capire un po' dove si localizzano anche se possiamo immaginare che una rigidità e infiammazione di questi può portare a blocchi o difficoltà nei movimenti talvolta associata a dolore.



Alcune causa di Cervicalgia:


1) Da postura: si manifesta con un dolore nella nuca e zona cervicale dopo aver mantenuto per molto tempo una stessa posizione, obbligando la testa a posizionarsi in avanti. Un esempio può essere la posizione mantenuta al computer per un periodo prolungato, in questo caso anche il dorso rimane piegato in avanti 

                                                       Risultati immagini per postura del collo davanti al computer

 2) Torcicollo: e`un dolore intenso e acuto, con  limitazione del movimento. E`caratterizzato da una rigidità dei muscoli del collo. Di solito quelli più sofferenti sono i muscoli trapezio e lo  sternocleidomastoideo, che possono indurre l`inclinazione del capo dal lato causata dall'accorciamento di tali muscoli

                                                           Risultati immagini per trapezio torcicollo

3) Colpo di frusta: dopo una violenta sollecitazione da impatto l'eccessiva estensione e flessione della colonna cervicale crea una situazione di protezione muscolare che porta all'accorciamento con conseguente rigidità e contrattura associate spesso a dolore molto intenso.


                                                      Risultati immagini per corpo di frusta cervicale                           

4) Ernia discale: Dolore continuo e spesso insopportabile, con perdita di forza ed alterata sensibilità del braccio dovuta alla irritazione del nervo che esce tra una vertebra e l'altra.

                                                 Risultati immagini per ernia discale del collo foto

Trattamento    Per noi, il primo scopo e` l'eliminazione del dolore mettendo attenzione alla postura e a esercizi che permettano il recupero dei normali movimenti del collo, indipendente della causa. Lo scopo piu' ambizioso e`quello di fornire un programma di esercizi di auto trattamento che il paziente deve imparare a eseguire da solo per evitare di ricadere nel dolore.
    Di solito, sono esercizi semplici, che possono essere eseguiti tranquillamente sul posto di lavoro o a propria casa.


   Fase 1: Eliminare il dolore.♣ In questa fase possiamo controllare il dolore attraverso la somministrazione di farmaci (antinfiammatori, miorilassante) e riposo.


♣ Controllo della postura del collo. La posizione corretta comporta che il capo sia centrato sulle spalle. Se la sedia a lavorare fa perdere la lordosi lombare, permettendo  al dorso afflosciarsi e quindi portare la testa in avanti,  basta utilizzare un rotolo lombare di sostegno da applicare alla sedia

                                                 Risultati immagini per postura corretta a lavorare

Se la mattina il collo e`più dolorante, controllare se la posizione del collo durante la notte e`corretta ed eventualmente sostituire il cuscino con uno o più duro o più morbido

                                            Risultati immagini per rulo cervicale mckenzie



 Fase 2: Ripristinare la funzionalità. â™£ Trattamento riabilitativo che prevede esercizi di allungamento muscolare, esercizi di mobilizzazione passiva e attiva, massoterapia per rilassare le contratture, esercizi di autocontrollo posturale.


Risultati immagini per massaggio cervicale figura
massaggio decontratturante
                                           
pompage:leggera trazione accompagnata
da respirazione

♣ Trattamento osteopatico. Comprende una serie di manipolazioni finalizzate a ristabilire l'equilibrio tra i diversi segmenti.
♣ Esercizi a casa. Retrazione: e`l'esercizio mediante il quale poniamo il nostro collo nella posizione opposta rispetto alla di abitudine

       

 Seduti su una sedia, guardare dritto davanti a se, rilassandosi completamente. Senza spostare in alto o in basso il mento, portare la testa il più indietro possibile, aiutandosi anche con la spinta della mano. importante fare al meno una volta ogni ora.
♣ Esercizi di stretching  a casa.

                                           

                                                 BUON LAVORO !!!!!!!

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