Sindrome del Piriforme

Sindrome del Piriforme

                      

E`un disturbo neuromuscolare che appare quando il muscolo Piriforme, comprime od irrita il nervo sciatico. I pazienti si lamentano di dolore vicino ai glutei che peggiora durante la posizione seduta.

Anatomia:

Il piriforme e' un muscolo di forma triangolare. Ha l'origine nell'osso sacro ( a livello del terzo e quarto foro sacrale) e tende lateralmente e in basso fino a inserirsi sulla faccia interna del trocantere.
Il nervo sciatico  e' il nervo piu' lungo e voluminoso del corpo e passa al di sotto del muscolo Piriforme.                                               Proprio in questa zona, il muscolo contraendosi in modo anormale, puo' comprimere il nervo causando "la Sindrome del Piriforme"..
I sintomi sono molto simili a quelli di una sciatalgia. Puo' causare dolore, formicolio che coinvolge la parte inferiore del corpo e percorre la gamba, potendo arrivare fino al piede. Di solito i sintomi peggiorano  dopo aver mantenuto una posizione seduta per lungo periodo di tempo, dopo camminate e corsa....Attenzione per non confondere questa sindrome con un problema del disco lombare, visto che, i sintomi sono molto simili.

Cause:

• Trauma,
• Dismetrie degli arti inferiori,
• Contrattura del muscolo Piriforme,
• Eccessiva pronazione del piede.....

Trattamento:

• Farmacologico. Comprende assunzione orale di antinfiammatori e miorilassanti,
• Terapia Fisica, come ad esempio Tecarterapia,
• Massaggi Trasversali Profondo,

Massaggio profondo

Massaggio

• Stretching del Piriforme, Muscoli della Catena Posteriore della gamba e Glutei,

Catena Posteriore. Lo stretching deve durare da 40 a 60 secondi.

Stretching dei glutei. Tenere da 40 a 60 secondi in tensione.

Stretching fatto dal terapista

                       

• Una buona valutazione posturale porta a un possibile riequilibrio muscolare.

• Controllare la posizione seduta, cercando di mantenere la curva lombare. E`possibile fare un po di stretching anche nella posizione seduta, guardate la figura.

                                        

• Massaggio a casa usando una pallina da tennis. 

Importante e' sempre ascoltarsi, sentire e capire per non arrivare a sovraccarichi muscolari piu' lunghi da risolvere. Facendo uno streching mirato e quotidiano possiamo mantenere in forma i nostri muscoli.

      Basta volersi bene 10 minuti al giorno!!!!!